La salud integral del adolescente comprende su bienestar físico, mental y social incluyendo aspectos relacionados con su desarrollo educativo, la adecuada participación en las actividades de la comunidad y el desarrollo de su máxima potencialidad. Es fundamental brindar una atención integral que abarque todos los aspectos de la salud de los adolescentes. Asimismo es importante abordar este tema desde diferentes puntos de vista como los siguientes:
lunes, 11 de diciembre de 2023
lunes, 4 de diciembre de 2023
Aplicación deportiva para encuentros escolares y la salud del adolescente
Salud Integral de los Adolescentes
La salud integral del
adolescente comprende su bienestar físico, mental y social incluyendo aspectos
relacionados con su desarrollo educativo, la adecuada participación en las
actividades de la comunidad y el desarrollo de su máxima potencialidad.
Según la Organización
Mundial de la Salud (OMS) la salud integral es el estado de bienestar físico,
emocional y social de un individuo. Es decir, es importante que cada persona
tenga un cuerpo sano, una mente en forma y que se adapte y se desarrolle de
forma adecuada con su entorno.
Aplicación deportiva en
la salud
El deporte genera
múltiples beneficios a la salud, no solo física sino también mental, ayudando a
obtener un bienestar integral a partir de la práctica deportiva.
Es por ello que la
relación entre deporte y salud siempre van de la mano, pues ayuda a que el
cuerpo tenga un mejor funcionamiento gracias a la actividad física.
Mental y psicológico
- Mejora el rendimiento cerebral
- Aumenta la concentración
- Reduce la depresión
- Disminuye la ansiedad y el estrés
- Produce hormonas de bienestar
- Disminuye ataques de ira y angustia
- Mejora la calidad de sueño
Físico
- Aumenta la masa muscular
- Mejora la postura corporal
- Mejora el sistema inmunológico
- Aumenta la flexibilidad
- Disminuye el riesgo de diabetes
viernes, 1 de diciembre de 2023
Estadística aplicada mediante encuestas a alumnos de preparatoria sobre la salud integral del adolescente
Es importante conocer los factores que influyen en el consumo de sustancias nocivas para la salud entre la población adolescente, pues con ello, se podrán implementar medidas adecuadas para detener el deterioro social adolescente.
Debemos tomar en consideración que en la actualidad el
acceso a diversas drogas o sustancias nocivas es más sencillo y esto implica
que su distribución alcance a la población adolescente sin importar su
condición económica y social, dañando con ello el desarrollo de estos.
Para comenzar la estadística de este trabajo, considero de
suma importancia repasar algunos conceptos básicos para su mejor comprensión.
Frecuencia Absoluta (F): Número de veces qué se repite un mismo dato.
Frecuencia Acumulada (Fa): Es la que se obtiene sumando la frecuencia
absoluta correspondiente a este valor con las frecuencias absolutas de todos
los valores anteriores a él.
Frecuencia Relativa (Fr): Es
el porcentaje qué representa esta categoría y se obtiene mediante la siguiente
fórmula:
Fr= F/N * 100
Frecuencia Relativa Acumulada (Frac): Se obtiene sumando la frecuencia relativa correspondiente a este valor, con las frecuencias de todos los valores anteriores a él.
Media Aritmética: También conocida como promedio, es el valor que se obtiene al sumar todos los datos y dividirlos por la cantidad total de datos.
Moda Estadística: Es aquel valor que, dentro de un conjunto de datos, se repite el mayor número de veces.
Mediana Estadística: Es el valor que se encuentra en el lugar central de un conjunto de datos ordenados de menor a mayor.
Al preguntar cual es la droga legal más consumida por adolescentes en México, se obtuvieron los siguientes resultados:
La droga legal más consumida por los adolescentes es el alcohol, a pesar de que es una droga legal no puede ser vendida a menores de edad lo cual significa que la estarían obteniendo de una forma ilegal.
Moda: el alcohol es la droga o sustancia más consumida por los jóvenes encuestados. Dicho resultado nos muestra que el incremento del consumo derivado del fácil acceso a dicha droga tendrá efectos negativos dentro de la población juvenil, pues el consumo del alcohol tiene efectos negativos en la salud física, mental y social de quienes lo consumen.
Gráficos
Histograma
De la gráfica superior se desprenden los datos equivalentes al total de jóvenes que consumen las diversas drogas dentro de una población total de 85 sujetos encuestados.
Es de suma
importancia prestar especial atención al incremento de la marihuana sobre otras
drogas, pero sigue en primera posición el alcohol.
Gráfico Circular
En un gráfico circular se muestra con mayor claridad como de
una población de jóvenes encuestados, la droga más consumida es el
alcohol, sin embargo, es evidente que la marihuana inicia una carrera acelerada
hacia su incremento contra el tabaco y la nicotina la cuál esta última es la
menos consumida pero no deja de ser un problema de observancia en la salud de
los jóvenes.
Polígono de frecuencias
La frecuencia de consumo de drogas entre los jóvenes que fueron encuestados muestra picos de incremento y descenso dependiendo la droga establecida. El pico de incremento que muestra el consumo de alcohol es el principal objeto de estudio para fomentar acciones tendientes a reducir tales gráficos.
Al preguntar cuales son las drogas de mayor consumo en los adolescentes se obtuvo como resultado:
El desconocimiento por parte de los adolescentes encuestados respecto a la legalidad o ilegalidad de las drogas consumidas, pues la mayor respuesta fue el Alcohol y Nicotina, a pesar de qué son sustancias de libre venta, sin embargo, debemos considerar que al ser menores de edad los sujetos encuestados, todas resultarían de índole ilegal.
Moda: Se muestra en el consumo de drogas ilegales en la comunidad de jóvenes es el alcohol y la nicotina, haciendo la referencia que dichas sustancias son legales, pues en México su consumo está regulado por la Ley, por ejemplo, el consumo de la nicotina está regulado por la Ley General para el control del tabaco, mientras que el alcohol está regulado por la Ley General de Salud.
Gráficas
Histograma
En el gráfico de barras que se ejemplifica en la parte superior se observa cómo es que se distribuye el consumo de drogas ilegales siendo las más consumidas la marihuana y la cocaína, sin embrago la de mayor respuesta fue el alcohol y la nicotina siendo estás legales, pero de igual manera ambos productos pueden ser perjudiciales para la salud y su consumo puede tener consecuencias negativas a largo plazo.
Gráfico circular
En este gráfico circular se muestra cómo el alcohol y
la nicotina fueron seleccionadas por los adolescentes cómo las
drogas más consumidas, sin embargo, la marihuana y la cocaína forman
parte de drogas ilegales y es asombroso qué su consumo dentro de los
encuestados sea significativo.
Polígono de frecuencias
En este gráfico se muestra la frecuencia con la qué seleccionaron el alcohol y nicotina cómo sustancia ilegal más consumida entre los adolescentes encuestados, debemos notar qué la marihuana y cerveza fueron las que muestran el menor consumo comparado con las demás drogas mencionadas.
El consumo de drogas en los adolescentes es un problema grave que afecta la salud, su desarrollo y bienestar.
Debemos recordar que el cerebro de los adolescentes está en proceso de desarrollo y maduración y son más vulnerables a los efectos de las sustancias adictivas, ya que el consumo de drogas puede alterar las funciones cognitivas, emocionales y sociales de los jóvenes.
La prevención es la clave para
reducir el consumo de drogas en los adolescentes mediante el diálogo, la
educación, el apoyo emocional y el fomento de actividades positivas. También es
importante que los adolescentes conozcan los riegos y las consecuencias del
consumo de drogas, así como los recursos disponibles para pedir ayuda en caso
de necesitarla.
Daños a la salud por el consumo de drogas
El consumo de drogas puede tener serias consecuencias para el futuro, tanto de un joven como de un adulto, porque las drogas pueden alterar la manera cómo funciona el cerebro y causar otras consecuencias médicas graves.
Salud física: Los adolescentes que toman drogas pueden participar en conductas de riesgo de contraer VIH-SIDA u otras enfermedades de transmisión sexual porque se inyectan la droga con agujas usadas, o porque bajo los efectos de psicotrópicos toman decisiones incorrectas y no controlan sus impulsos, por eso es más probable que participen en conductas sexuales de riesgo.
Salud Mental: Los jóvenes que abusan de sustancias tienen más riesgo de sufrir de problemas mentales como depresión, problemas de conducta, trastornos de personalidad, pensamientos suicidas, intento de suicidio y suicidio.
La adicción es la necesidad compulsiva de tomar sustancias que crean hábito, como son drogas.
Las personas adictas pierden el control y el juicio y, cuando dejan de
tomar la droga, pueden sufrir graves síntomas psicológicos o fisiológicos, como
ansiedad, irritabilidad, tristeza y estrés.
Además, el cerebro es uno de los órganos más afectados ya que alteran su funcionamiento químico y su estructura y causa unos cambios que perdurarán en el tiempo derivando en daños permanentes.
A continuación, veremos los síntomas o las conductas de la drogadicción incluyen los siguientes:
- Sentir
que tienes que consumir la droga con frecuencia, ya sea diariamente o incluso
varias veces al día.
- Tener
una necesidad tan intensa de consumir la droga que no puedes pensar en otra
cosa.
- Con
el tiempo, necesitar una dosis mayor de la droga para obtener el mismo efecto.
- Consumir
mayores cantidades de la droga durante un período de tiempo más largo del que
tenías pensado.
- Asegurarte
de tener droga disponible.
- Gastar
dinero en la droga, incluso cuando no puedes pagarla.
- No
cumplir con las obligaciones y responsabilidades laborales, o reducir el tiempo
que dedicas a actividades sociales o recreativas debido al consumo de la droga.
- Continuar
con el consumo de la droga a pesar de que sabes que te está provocando
problemas en tu vida o daños físicos o psicológicos.
- Hacer
cosas que normalmente no harías para conseguir la droga, como robar.
- Conducir
o hacer otras actividades peligrosas cuanto estás bajo los efectos de la droga.
- Dedicar
mucho tiempo a intentar obtener la droga, a consumirla o a recuperarte de sus
efectos.
- Fracasar
en tus intentos de suspender el consumo de la droga.
- Experimentar
síntomas de abstinencia cuando intentas suspender el consumo de la droga puedes
ver algunas secuelas que la droga puede dejar en los consumidores habituales.
Desajustes neuroquímicos en el cerebro a nivel funcional también pueden darse problemas debido al desajuste neuroquímico que se produce, por ejemplo, en
referencia a la motivación, la memoria y el control cognitivo. También se produce pérdida neuronal, daño
axonal generalizado, problemas afectan directamente al cerebro.
Alteración del humor
No solamente a largo plazo, sino también a corto plazo, lo cual significa que una persona puede pasar de estar relajada a sentirse irritada y agresiva de manera muy frecuente.
Problemas familiares, relacionales y sociales
Los problemas sociales también pueden presentarse cuando una persona es consumidora habitual de estas sustancias, pudiendo perder amistades e incluso el trabajo.
Los problemas económicos también se asocian a las conductas de drogadicción
Problemas cardiovasculares
Se produce una variación de la presión arterial. Abusar de las drogas puede conducir a ataques cardíacos, infecciones en los vasos sanguíneos y otros problemas cardiovasculares
Defectos en el embarazo
Los estudios científicos muestran que el abuso de drogas por parte de la madre se relaciona con síntomas de abstinencia en el bebé, defectos de nacimiento, problemas de aprendizaje y de comportamiento, entre otras consecuencias negativas.
Disfunción sexual
Se confirma que los varones que han sido consumidores de sustancias adictivas presentan disfunción eréctil en un porcentaje mayor (un 20,84% más) que los hombres que no toman droga.
Debilitamiento del sistema inmune.
Provocan una serie de reacciones negativas en el sistema inmune, lo que causa que los consumidores sean más susceptibles a enfermedades e infecciones de todo tipo. Esto puede manifestarse con simples resfriados o bien con problemas más serios.
Problemas respiratorios
El consumo de drogas causa mayor riesgo a sufrir enfermedades respiratorios como la neumonía. Los efectos secundarios de algunas drogas incluyen dolores en el pecho y los pulmones o depresión respiratoria. Además, el consumo de drogas como el tabaco o la cocaína pueden causar serios problemas de salud pulmonar.
Conductas antisociales
El abuso de drogas hace que los consumidores puedan dejar de practicar actividades de las que disfrutaban con anterioridad.
Aislamiento
Por un lado, los jóvenes pueden aislarse de la familia o del trabajo, y en casos graves como el consumo de heroína, el drogadicto puede aislarse a nivel social e incluso personal, dejando de preocuparse por su apariencia física e higiene. Los consumidores pueden vivir por y para la droga.
Otros trastornos psicológicos
Los problemas de ansiedad e insomnio son algunos de los problemas psicológicos que pueden experimentar los consumidores de droga. En otros casos, además, pueden sufrir trastornos más serios como la esquizofrenia o el trastorno paranoide.
Sobredosis
En algunos casos de la sobredosis simplemente puede hacer pasar un mal rato, al provocar náuseas, vómitos, dolor de cabeza o incluso alucinaciones (dependiendo del tipo de sustancia psicoactiva).
Muerte
Los síntomas de la sobredosis que ha mencionado en el caso anterior son los menos graves, pero, en otras situaciones, la sobredosis puede llevar a la hospitalización del paciente, al coma e incluso la muerte.
Podemos concluir que el abuso de sustancias nocivas que introducimos a nuestro cuerpo es extremadamente peligroso, ya que nos pueden llevar hasta la muertes, dichas sustancias ya que sabemos que perjudican de una manera exagerada a nuestra salud, tanto física, mental, emocional, etc.
La etimología en la salud integral del adolescente
La adolescencia es la fase de la vida que va de la niñez a la edad adulta, o sea desde los 10 hasta los 19 años. Representa una etapa singular del desarrollo humano y un momento importante para sentar las bases de la buena salud.
Durante
esta fase, los adolescentes establecen pautas de comportamiento –por ejemplo,
relacionadas con la alimentación, la actividad física, el consumo de sustancias
psicoactivas y la actividad sexual – que pueden proteger su salud y la de otras
personas a su alrededor, o poner su salud en riesgo en ese momento y en el
futuro.
Se estima que cada año mueren 1,1 millones de adolescentes. Las
principales causas son las lesiones por accidentes de tránsito, el suicidio y
la violencia interpersonal.
Entre los 15 y 19 años, los riesgos están relacionados más a menudo con comportamientos como el consumo de bebidas alcohólicas y las relaciones sexuales sin protección.
Todos los problemas de comportamiento de los
adolescentes presentan una característica similar; son comportamientos
originados en la búsqueda del placer, impulsivos y objeto de desaprobación de
la sociedad.
Para abordar el tema de la salud integral del adolescente es importante conocer de donde provienen palabras clave, como las siguientes:
Adolescencia:
La palabra adolescencia proviene del latín adolescente, que significa crecer o
desarrollarse.
Educación:
Proviene del sustantivo latino “educatio”, que a su vez está relacionado con
los verbos “educere” y “educare”.
Integral:
Proviene del latín medieval integralis. En español, se utiliza como adjetivo
para referirse a algo que está comprendido o abarcado por todos los elementos o
aspectos de algo, o que tiene su grado máximo expresado por el nombre al que
incluya.
Violencia:
Proviene del latín “violentia”, que significa “fuerza” o “vigor”.
Interpersonal:
La etimología de esta terminología se halla compuesta por lexemas del latín,
comenzando por el prefijo ‘inter’ (entre), junto con el vocablo ‘personal’,
derivado de la voz latina ‘persōna’, que hace referencia al empleo de máscaras
en las obras de teatro, concluido por el sufijo ‘al’, que indica un sentido de
pertenencia.
Riesgos:
Proviene del español antiguo “riesco”, que significa “risco”, por el peligro o
trance que suponen. El término “riesgo” se refiere a una eventualidad,
contingencia, circunstancia, suceso, peligro, proximidad o posibilidad de algún
daño o perjuicio.
Crecimiento:
Proviene del verbo neutro intransitivo “crecer” y del sufijo “-miento”, que
indica acto, estado y efecto de 1. En términos generales, el crecimiento se
refiere a la acción y resultado de crecer o de crecerse. Consiste en
incrementar, aumentar o agrandar su tamaño, cuantía o de importancia y también
en desarrollar la estatura en cuanto a la persona o de un animal.
Desarrollo:
Proviene del latín “des-” que indica la inversión de una acción y del verbo
“enrollar”. Por lo tanto, “desarrollar” debe entenderse como la acción
contraria a enrollar, como desplegar o extender.
Prevención:
La palabra prevención proviene del latín praeventĭo que significa prevenir o
prevenirse. Se refiere a la acción y resultado de prevenir o prevenirse. Es la
disposición, planificación, preparación o preparativos que se hace de una
manera anticipadamente para evitar un peligro, riesgo, contingencia o en
realizar algo.
Juvenil:
Proviene del latín “iuventus” que significa “juventud” y del sufijo “il” que
indica relación o pertenencia. Por lo tanto, “juvenil” se refiere a algo que es
relativo, perteneciente o alusivo a la juventud, como la etapa de los humanos y
los animales que precede a la madurez o la adulta, el estado, índole, condición
o la cualidad de joven y también la frescura y energía que tiene.
Debemos de tener un enfoque acertado sobre la salud integral en la adolescencia, pues lograrlo es una tarea conjunta entre la sociedad y las entidades de salud, pues es una etapa del desarrollo que tiene una gran repercusión en el presente y futuro de la adolescencia.
miércoles, 29 de noviembre de 2023
Ámbitos de la persona y prevención del embarazo adolescente
Ámbitos de la persona
Los 5 ámbitos de la persona (espiritual, cognitivo, emocional, físico y social) guardan una relación con la salud y cómo influyen en ella coma como prevención, causas, consecuencias, riesgos.
A) Cognitivo: se refiere a los cambios en las habilidades mentales que ocurren durante la adolescencia. Durante esta etapa, los adolescentes experimentan un aumento en la complejidad y la flexibilidad de sus procesos de pensamiento. Este utiliza el pensamiento complejo para la toma personal de decisiones.
B) Emocional: Este consiste en conocer las propias emociones y de los demás, se relaciona con la interacción y comunicación en su entorno. Es un proceso a través del cual las personas aprenden a entender y manejar sus emociones que conlleva a la toma de decisiones responsables
C) Físico: el desarrollo físico es un proceso en el que intervienen factores como la información genética, la actividad motriz, el estado de salud, la nutrición, las costumbres en la alimentación y el bienestar emocional, abarca los cambios propios confusos que incitan la búsqueda de su propia identidad.
D) Social: el adolescente se siente más cómodo con sus propios principios e identidad. Las amistades se hacen menos y más selectivas. Hoy alcanza un pensamiento con habilidades de razonar, búsqueda de la de la identidad y relaciones.
E) Espiritual: en la adolescencia el desarrollo de la espiritualidad puede enfocarse prácticamente como en la vida adulta. Hoy tiene el propósito de reducir los comportamientos negativos, se sustenta en la fe.
Prevención del embarazo del adolescente
En el ámbito cognitivo, se considera que la educación es el pilar fundamental para prevenir este fenómeno social, sin embargo, hay múltiples estrategias para reducir el riesgo de embarazo adolescente. Por ejemplo, la abstinencia sexual es cuanto una persona llega a la adolescencia y presenta cambios hormonales, esto puede ser un factor con el cual comience su vida sexual.
En el ámbito emocional, y tal vez sea el más difícil de identificar en los adolescentes, ya que aquí se manejan las emociones, el sentir, cómo reaccionamos ante diferentes situaciones, o con diferentes personas, cómo podemos demostrarlas o expresar de manera correcta nuestras emociones y nuestros sentimientos, etc.
En el ámbito físico, se menciona que el adolescente, no está preparado para que su organismo, formule este embarazo; el cuerpo no está listo, necesita desarrollarse y tener una estructura correcta, que ha esta edad (10 a 19 años) no se tiene, la mentalidad del adolescente no es completamente sensata y mucho menos madura, así que no miden las consecuencias o riesgos que conlleva tener un embarazo adolescente.
En el ámbito social se enfoca en relacionarse con los demás. Las personas con las que creas un ambiente y un entorno, pueden ser fuentes de apoyo en tu vida (depende de la persona y de ti, ya que tu comportamiento es esencial).
En el ámbito espiritual hay una cierta relación con personas que tal vez comportan o llevan a cabo ciertas creencias sustentadas en la fe; aunque cabe mencionar que no todos los adolescentes o personas tienen o le dan tanta importancia a este ámbito.
La educación sexual en adolescentes es fundamental para proporcionarles información precisa y ayudarlos a tomar decisiones saludables en relación con su sexualidad. Algunos aspectos importantes para considerar son:
• Comunicación abierta
• Información precisa
• Prevención de riesgos
• Respeto y consentimiento
• Orientación sobre relaciones saludables
• Acceso a servicios de salud
Todos estos ámbitos ya mencionados, tienen una relación en el adolescente, ya que en esta etapa es donde hay más cuestionamientos, problemas o ciertas circunstancias, qué provocan dudas, frustración, etc. Estos ámbitos interactúan entre sí y pueden tener un impacto significativo en la salud y el bienestar de los adolescentes.
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